炎热夏季，如何预防感冒
炎热夏季，如何预防感冒
1.空调使用注意
夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃zui为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风。
2.经常洗手
研究显示，手的触摸zui易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3.药食预防
夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。体质较差的人，可服用大青叶、*等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
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